אימון

"לעוף" בגיל הזהב: אימון יעיל לכל גיל ובכל מצב 

"לעוף" בגיל הזהב: אימון יעיל לכל גיל ובכל מצב 

רצועות ה-TRX הפופולריות שתפסו כל סטודיו שמכבד את עצמו והפכו לסיוט של עצי הפארק, מפנה מקום לרצועות ה-GOFLO - פטנט ישראלי שכובש את מכוני העולם, ובין היתר גם צובר תאוצה בקרב אימונים לגיל השלישי

ככה עושים את זה: שורפים 600 קלוריות ב- 20 דקות

ככה עושים את זה: שורפים 600 קלוריות ב- 20 דקות

מכירים את התחושה הזאת באמצע אימון, שאתם מרגישים שעוד קפיצה אחת ואתם מתים? מסתבר שיש מי ששואפים להרגיש בדיוק ככה • שיעור כושר חדש, שצובר פופולריות מעבר לים זכה לכינוי "האימון הקטלני ביותר בעולם" • מה

אימון תצפיות של נפת גלילות במחוז דן, פיקוד העורף

אימון תצפיות של נפת גלילות במחוז דן, פיקוד העורף

אימון תצפיות נרחב של נפת גלילות​ ש​בפיקוד העורף​, כחלק מגרף האימונים של צה"ל,​ בהובלת אל"ם ​(​מיל'​)​ אמיר ספרנוביץ'​, ​התקיים השבוע גם בבני ברק "לתצפיתן חשיבות רבה בשעת חירום ובזמן אמת, להגיע לרמת המוכנות המקסימלית הנדרשת