דיאטה

הסוף לדיאטות: "הרזיה בכוח המוח" – ספר חדש המציע תוכנית מהפכנית לשינוי התנהגותי שתגרום לכם לרזות ולהישאר רזים

אחרי החגים זו התקופה הטובה ביותר לחזור למשטר תזונתי בריא ולרדת במשקל • את הקלוריות כדאי לקבל מהאוכל, לא משתייה והקפיד לשתות משקאות דלי-קלוריות בלבד • כמה קלוריות ישנן בכוס הקפה שלכם ובמשקאות המתוקים?

אוהבים קולה, אבל מפחדים להשמין? הנה הפתרון: הכירו את קוקה קולה פלוס – המשקה שלא רק שישמור שלא תשמינו, אלא גם יעזור לכם לשרוף שומנים. המשקה החדש פותח בידי חברת קוקה קולה במשך חמש שנים,

אחרי החגים, עם משקל עודף וקלוריות שפצחו בריקוד סוער • ריאיון עם האיש שניצח את הקלוריות כשכבר בגיל 14 הוא שקל 100 ק"ג • מינץ: "בשבילי אלומות הוא מקום קדוש"

'אחרי החגים' כבר כאן: כיצד לחזור אחרי החגים לתזונה מאוזנת ולמשקל הרצוי? ♦ חוזרים לתזונה בריאה ואורח חיים בריא ♦ טיפים ועצות מתזונאית מוסמכת

תנחשו מה אמא למשפחה ברוכת ילדים מארגנת לעצמה שבוע לפני החג? ♦ טוב, לא אשאיר את כולכן במתח שכן לעולם לא תנחשו ♦ חלקכן תרמנה גבה זה בטוח וחלקכן תמחאנה לי כף ♦ וכבר תבינו למה

ממשיכים ל'רוטס עם רוטס': אנחנו עוקבים והן מספרות מהשטח ♦ באנו לשמוע ולראות איך הן מתקדמות ומצליחות במשימה ♦ התוצאה: מצאתי את עצמי מצטרפת גם לקבוצה

מהיום הדיאטה זמינה יותר: חברת רוטס רוצה להציע לך ביחד עם המוצר החדש שלה ובליווי ד"ר רינה גרנות לצאת לדרך ♦ יש לך אירוע בקרוב? את מתוסכלת מדיאטה שמתחילה כל יום מחדש? דיאט פור יו של רוטס, מנצח את תחושת

הכן גופך לקיץ: כיצד להשיל את הקילוגרמים אשר "נערמו" במהלך החורף? ♦ בדקו את עצמכם: מהי כמות המים שאתם שותים במהלך היום? האם אתם אוכלים מספיק סיבים? אוכלים ארוחת בוקר? כמה כוסות קפה אתם שותים ביום? אוכלים בעמידה

עוברים את החגים בשלום ■ דיאטנית 'מעיני הישועה' הגב' נעמה הירש נותנת לכם טיפים חשובים על תזונה מבוקרת לקראת יום הכיפורים וחגי תשרי